- Elakkan Makanan Bergoreng
- Gunakan kaedah masakan sihat (kukus, rebus, panggang)
- Hadkan cara memasak menggunakan minyak yang banyak dan menyalut menggunakan tepung
- Pilih masakan yang menggunakan sedikit minyak
- Ubahsuai resepi yang menggunakan banyak minyak seperti sambal tumis, ikan goreng, ayam goreng dan lain-lain
- Jadikan buah-buahan segar sebagai snek
.gif)
.gif)
Posts
0 comments:
Post a Comment